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2月1日 大切な朝ごはん

昨日、4年生が栄養士さんによる食育指導を受け、「よりよい朝ごはん」について考えました。まず、栄養士さんからなぜ朝ごはんが大切なのか教えていただきました。それは、朝ごはんを食べることによって眠っていた体を起こし体を動かせるスイッチ、脳を働かせるスイッチ、お腹を動かし便を出すスイッチ、この3つのスイッチを押すことができるということです。でも偏った食事ではうまく3つのスイッチを押すことができません。栄養のバランスを考えた朝ごはんをグループになって話し合い考えました。

みなさん、しっかり朝ごはんを食べてきてくださいね。






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